Що можна їсти замість риби?
- М'ясо та риба – найважливіші продукти у житті кожної людини. …
- Перший у нашому списку – сир! …
- Сир. …
- Натуральний йогурт не лише є смачним молочним продуктом, а й дуже цінним! …
- Горіхи містять велику кількість білка. …
- Яйця, а якщо точніше – яєчний білок.
Збережена копія
Чим замінити рибу для омега-3?
Як інші джерела омега-3 для веганів, що не вживають рибу, експерти називають олія каноли, волоські горіхи, мелене лляне насіння.