Як правильно гріти ноги?
Ноги опускайте спочатку воду близько 38 градусів, через 3-5 хвилин підливайте трохи гарячої води, щоб температура була 40-42 градусів. Ще через хвилин 5-10 додаєте воду гарячішу.. Після завершення процедури надягніть теплі шкарпетки і лягайте в ліжко. Найближчі 3-4 години надвір не виходити. Збережена копія
Навіщо гріти ноги у гарячій воді?
Гаряча ванна змусить ваші кровоносні судини розширитися. Як наслідок, зменшиться м'язовий біль за рахунок виведення молочної кислоти до печінки.. Те саме і з болем у суглобах: завдяки такій ванні напруга м'язів зменшиться, окремі частини тіла краще забезпечуватимуться кров'ю, а лімфатичні судини розширяться. Збережена копія