Низька калорійність і багатий вітамінний склад благотворно впливають на гормональну систему. Є навіть дослідження, які підтверджують, що регулярне вживання броколі може знижувати ризик розвитку раку грудей. А для чоловіків ця капуста є профілактикою раку простати.17 серп. 2022 р.
Що робить броколі з організмом?
Брокколі вважається цілющим овочом, її рекомендують при серцево-судинних захворюваннях. Лікарі рекомендують вживати броколі для профілактики нервових розладів. Ця капуста сприяє виведенню небезпечних для життя людини солей важких металів, підвищує опірність організму людини до радіації..
Чи можна їсти брокколі щодня?
Скільки можна їсти брокколі на день? У 100 г броколі міститься близько 30 ккал, 3 г білків, 4-5 г вуглеводів, а жири відсутні. Лікарі говорять про те, що можна сміливо їсти 200 г капусти щодня, це здатне запобігти розвитку багатьох захворювань. Збережена копія