Клітковина та харчові волокна, що входять до складу перерахованих овочів, покращують роботу травної системи. Маслини очищають печінку. А сир «Фета», багатий на корисні мікроорганізми, допомагає усунути хвороботворних бактерій, які провокують розлади травлення.
У чому користь грецького салату?
До складу грецького салату входять помідори, що містять лікопін. Потужний антиоксидант допомагає знизити ризик розвитку захворювань, пов'язаних із серцево-судинною системою, а також ефективний при лікуванні астенії.. Користь огірків полягає в наявності калію та кремнію у складі. Збережена копія
Які вітаміни є у грецькому салаті?
Грецький салат вважається низькокалорійним, але при цьому він багатий на поживні речовини. Він забезпечує вас здоровою дозою вітамінів А і С, калію та заліза. Він містить антиоксиданти, які знижують ризик виникнення проблем із здоров'ям.