Клітковина та харчові волокна, що входять до складу перерахованих овочів, покращують роботу травної системи. Маслини очищають печінку. А сир «Фета», багатий на корисні мікроорганізми, допомагає усунути хвороботворних бактерій, які провокують розлади травлення.
Які вітаміни є у грецькому салаті?
Грецький салат вважається низькокалорійним, але при цьому він багатий на поживні речовини. Він забезпечує вас здоровою дозою вітамінів А і С, калію та заліза. Він містить антиоксиданти, які знижують ризик виникнення проблем із здоров'ям.
Чи можна на дієті їсти грецький салат?
Чи можна грецький салат на дієті? так. Чи можна харчуватися тільки цією стравою – ні. Єдина шкода, яка може бути завдана цією порцією їжі – переїдання. Запорука успішної дієти – це здорова їжа, помірне вживання їжі та підрахунок калорій. Збережена копія