Чим корисний цинк для жіночого організму?
Ця сполука бере участь у регенерації клітин шкіри, волосся, нігтів. Також сприяє кращому засвоєнню деяких вітамінів, таких як А та Е, стимулює мозкову діяльність, нормалізує передачу нервових імпульсів, стабілізує імунні процеси організму, сприяє виробленню антитіл.
Скільки цинку пити жінці?
Добове дозування цинку для дорослих, що рекомендується: 11 мг для чоловіків; 8 мг для жінок. Збережена копія