Вітамін B6 у складі банана блокує больові синдроми та спазми, полегшує стан організму при ПМС та менструації.. Тропічний фрукт також корисний для вагітних жінок. У майбутніх мам нерідко підвищується тиск, а банани його нормалізують та покращують роботу серцево-судинної системи.27 квіт. 2023 р.
Навіщо корисно їсти банани?
Завдяки своєму складу банани допомагають, наприклад, у боротьбі з анемією, менструальними болями, різними видами дегенерації, знижують рівень «поганого» холестерину (ЛПНГ), а також впливають на профілактику атеросклерозу, інфаркту та інсульту – це робота калію.
Як правильно їсти банан до їжі чи після?
Банани – чудове джерело енергії. Вони добре вгамовують голод і обволікають шлунок, нормалізуючи його роботу. Найкраще є їх після обіду – вони містять велику кількість магнію та допомагають розслабити м'язи після довгого дня.