Користь айрану для організму людини
Стимулює травлення, покращує мікрофлору кишечника.. Підвищує імунітет. Покращує роботу серцево-судинної системи. Перешкоджає утворенню тромбів та розвитку атеросклерозу.13 серп. 2022 р.
Скільки айрану можна пити на день?
Але навіть за міцного здоров'я тан або айран краще пити в кількості 500-600 мл. Це приблизно 3 склянки.
Кому не можна пити айран?
Єдине застереження: пити айран з обережністю слід тим, у кого проблеми з підвищеною кислотністю. Як і інші кисломолочні напої, айран допомагає очистити організм від токсинів і відновити «хорошу» мікрофлору кишечника, що сприяє зменшенню ваги. Збережена копія