Заняття на велотренажері допоможуть вам позбутися зайвої ваги та сформувати м'язовий каркас, а також привести тіло до бажаного вигляду. Велоергометр зміцнює серцево-судинну систему. Сучасна людина 80% часу проводить сидя.7 Гру. 2018 р.
Що пропонує велотренажер для фігури?
Велотренажер допомагає втрачати вагу Залежно від інтенсивності тренування та ваги тіла за допомогою велотренажера ви можете спалювати більше 600 калорій на годину. Завдяки цьому їзда на мотоциклі в приміщенні – відмінний варіант тренування для швидкого спалювання калорій. Збережена копія
Скільки хвилин на день потрібно займатись на велотренажері?
Для того щоб схуднення було ефективним, необхідно займатися не менше 40 хвилин. За такого розкладу можна скинути вагу, спалити калорії залежно від інтенсивності та частоти навантаження. У середньому за годину занять йде до 250 ккал. При вищих навантаженнях може згоряти до 500-800 ккал.