Незважаючи на високі показники калорійності та суми вуглеводів, пшоняна каша дозволена при діабеті 2 типу. Вона багата вітамінами групи B та PP, амінокислотами, омега-6 поліненасиченими жирними кислотами, клітковиною.30 черв. 2020 р.
Як пшоно впливає на цукор?
Вона здатна контролювати рівень глюкози у крові. Завдяки цьому знижується ризик розвитку діабету, а тим, хто вже страждає від цього захворювання, простіше контролювати рівень цукру. По-науковому — просо, у побуті — пшоно. Збережена копія
Яка каша найкорисніша при цукровому діабеті?
Пшоно Розсипчаста каша з пшона має низький глікемічний індекс і використовується в дієтах, розрахованих на зниження ваги та контроль рівня цукру.