Дітям також слід їсти курагу, адже вона покращує роботу багатьох внутрішніх органів – шлунково-кишкового тракту, нирок, щитовидної залози.. Курага підвищує рівень гемоглобіну в крові, що дозволяє запобігти розвитку анемії. Вона виводить шлаки з організму, допомагає при запорах та покращує роботу імунної системи.25 лист. 2021 р.
Чи можна дітям їсти курагу?
Курага дитині в 2 роки дозволена, вона може вживати її з кашею або сиром. Мама може приготувати пісочне печиво зі шматочками сухофрукта. Можна дитину в 3 роки побалувати компотом з кураги. Раніше пропонувати такий напій не рекомендується, оскільки він містить велику кількість цукру. Збережена копія
Скільки штук кураги можна їсти на день?
Рекомендована порція має бути не більше 30 г кураги. Враховуйте, що курага важить від 3 до 7 г, залежно від розміру та процесу сушіння. Найкраще, якщо в день ви з'їдатимете не більше 4-7 штук цих корисних сухофруктів.