Що не можна їсти після 55 років жінці?
Згідно зі статистикою, понад 75% росіян старше 55 років неправильно харчуються, що полягає в тому, що вони вживають багато хліба, випічки, здоби, макаронів і смаженої картоплі, а м'яса, молочних продуктів, риби, овочів та фруктів включають до раціону харчування в недостатній кількості. Збережена копія
Як правильно харчуватись після 55 років жінці?
Їжа повинна містити менше жирних, борошняних, крохмалевмісних продуктів. Кількість повноцінних білків, клітковини, вітамінів, мікроелементів має бути більшою. вітаміни А, С, Е та ін. Вони борються з різними вірусами та захворюваннями, сприяють гальмування процесів старіння, підвищують імунітет. Збережена копія