Тепла вода швидше засвоюється організмом і викликає почуття вгамування спраги. Вживання води схожої за температурою з температурою тіла краще позначається на травленні та покращує кровообіг органів, що беруть участь у процесах травлення, допомагає організму краще засвоювати жирну та калорійну їжу.
Що краще пити гарячу чи холодну воду?
Навіть ВООЗ рекомендує пити воду температурою не вищою за 65 градусів. Правильно пити вранці теплу воду. Так організму не доведеться зігрівати її до температури тіла, витрачаючи свої резерви. Оптимальна температура першої випитої ранком порції рідини – 40-50 градусів. Збережена копія
Чим корисна холодна та гаряча вода?
Гаряча вода корисна вранці натще, вона здатна "розбудити" організм, звільнити від шлаків та прискорити обмін речовин. У свою чергу, холодна вода засвоюється гірше. Вона затримується у шлунку доки не нагріється і тому не може ефективно виконати свою головну місію – зволоження. Збережена копія