Деякі помилково вважають, що чим більше вип'єш води – тим краще. Але ж багато – не завжди добре. Надлишок води може посилити деякі вже наявні захворювання, наприклад, хвороби нирок, а також призвести до набряків та вимивання з організму корисних мінералів..9 квіт. 2019 р.
Чим більше пити води, тим краще?
Вода допомагає організму краще засвоювати та переробляти їжу. Крім цього, вона здатна вирішити проблему підвищеної кислотності у шлунку. Чим більше ви п'єте води – тим менше у вас проблем із травною системою.
Яку максимальну кількість води можна пити на день?
Відразу випивати 2-3 літри не потрібно. Швидкість всмоктування рідини обмежена: на голодний шлунок – 300 мл за 15 хвилин, на повний – 800 мл за годину. Медицина рекомендує: Починати день зі склянки води натще. Збережена копія