Сир засвоюється навіть краще, ніж м’ясо: молочний білок частково руйнується в процесі сквашування. Продукт дозволить збільшити обсяг м’язів або, якщо ви худнете, просто зберегти їх обсяг. “Вуглеводів в продукті мінімум (до 3 відсотків). Можна кожен день є сир на вечерю, не перевантажуючи шлунок.12 Серпня. 2020 р