Чорна смородина – Справжня криниця корисних речовин. Вона містить вітаміни (С, Е, К, Р, групи В), гамма-ліноленову кислоту, каротини, пектини, поліфеноли, антоціани, флавоноїди, антиоксиданти, мінерали, дубильні речовини, ефірні олії. Лідером за вмістом вітаміну С вважається лимон.
Які хвороби лікує чорна смородина?
Рекомендована ягода при: алергії, герпесі, авітамінозі, цинзі, атеросклерозі, циститі, набряклості, ревматоїдному артриті, печії, гастриті зі зниженою кислотністю, виразці, холецистит. Завдяки гамма-ліноленової кислоти, що міститься в чорній смородині, корисні властивості позначаються на стані суглобів. Збережена копія
Чим корисна та шкідлива чорна смородина?
У цій ягоді багато клітковини і мало цукру, тому вона ідеальна для схуднення. У смородині багато різних кислот, ефірних олій та пектину. Ці речовини корисні для мікрофлори кишківника. Високий вміст кумарину та вітаміну С робить її корисною для зміцнення судин, зниження ризику серцевих захворювань. Збережена копія