Ці речовини захищають організм від вільних радикалів, раку та серцевих захворювань, знижують ризик розвитку атеросклерозу, гіпертонії та підвищеного холестерину, покращують роботу мозку, а також підтримують суглоби в хорошому стані та сприяють здоров'ю шлунково-кишкового тракту.27 січ. 2022 р.
Чим корисні продукти червоного кольору?
Корисні речовини червоних продуктів: флавоноїди, лікопін, фенол, вітамін С. Флавоноїди захищають організм від утворення ракових клітин, борються з вільними радикалами, попереджають руйнування клітинних мембран, відповідальні за добру пам'ять та гострий зір.
Які овочі корисніші за зелені чи червоні?
Червоний перець Червоний болгарський перець гордо носить титул чемпіона з вмісту вітамінів. Феноменальне джерело вітаміну А, що допомагає здоров'ю шкіри, кісток та зубів. Продукт перемагає всіх як своїх «колег» з червоної групи (які славляться високою концентрацією вітаміну С), так і своїх зелених побратимів.